近日，習總書記作出重要指示，強調全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
據新華社報道，習總書記近日作出重要指示指出，我國學生近視呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，這是一個關系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發展。
連習近平總書記都那么關心孩子們的眼睛
作為家長的你
又怎么能不上心呢！
“青少年的近視問題，確實不容忽視?！?/span>
青少年占比高，主要是因為他們還在生長發育中，視力與屈光度數尚不穩定，需要定期復查，“成年人近視的話，度數會比較穩定，復查次數沒有青少年多。開學后，則是新發現的視力不良患者驗光的高峰期。青少年上學后發現視物不清，才去醫院就診。
如何預防？
增加孩子戶外活動和鍛煉時間
01
戶外活動能有效放松睫狀肌，而且在戶外自然光的照射下，眼球會產生多巴胺，可以抑制近視進展。
目前已經有多項研究顯示：每天白天兩小時、或每周累計14小時的戶外運動可以有效減緩近視加深的速度。
谷裕說，有些家長認為只要把房間光線調到足夠亮、再把墻面都刷上綠漆就能模擬這種防控效果。實際上這是錯誤的想法。因為戶外的自然光不僅能影響多巴胺水平，還因大部分的物體都離眼睛很遠，所以能對眼球產生保護性離焦。
控制孩子使用電子產品時間02
孩子每天使用電子產品時間一般在20-30分鐘。如果孩子使用電子產品超過半小時，家長最好讓孩子看看遠處和綠色植物，或出門活動，一定不能讓孩子長時間過度用眼。
保障孩子充足的睡眠和營養03
家長要保證孩子的睡眠，睡眠不足會導致眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚等結膜、角膜炎癥的發生。
養成正常的生活作息對于孩子的健康成長是非常重要的。選擇一款呵護孩子眼睛的營養奶粉也很重要，可可麥田葉黃素兒童奶粉就是一款非常不錯的選擇，新西蘭進口奶源，營養又美味。
養成良好用眼習慣04
讓孩子養成正確用眼姿勢。眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一拳——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。
錯誤的用眼姿勢，不止危害眼健康，還會對孩子身體其它部分都產生或大或小的影響。不僅會誘發近視，還可能會誘發斜視。家長要防止孩子深更半夜躲在被窩看手機，時間長后孩子雙眼視力容易出現很大差距。家長也可以讓孩子做眼保健操。
佩戴角膜塑形鏡（OK鏡）控制近視05
對于平時近距離用眼過多的或者已經近視的孩子，需要每隔半年或一年到眼科醫院做一次檢查，以觀察近視的發展狀況及預防其他眼病的發生。
如果發現近視進展過快，而專業的驗光配鏡也無法減緩近視進展時候，可以選擇佩戴角膜塑形鏡（OK鏡）等其它有效控制近視加深的有效手段。
廣州美素力公司響應習總書記的號召，專門為3-15歲的兒童青少年研發了這款可可麥田加護瞳葉黃素兒童奶粉，特別添加葉黃素、玉米黃質、藍莓粉，乳鐵蛋白等多種維生素和礦物質，按照科學配比，精心調配而成。有助于人體獲得更多的營養，既可以增強孩子的身體，又可以保護孩子的眼睛，早晚來一杯，讓孩子的視界更精彩！